Voor hardlopers
Cifla is “dé club voor hardlopers” en stelt zich als doel optimale hardloopprestaties te bevorderen in een ongedwongen sfeer. Vrij vertaald: wie bij Cifla loopt, is wel prestatiegericht, maar de focus ligt vooral op het verbeteren van je eigen tijden, niet op de onderlinge competitie. Presteren kan bij ons op elk niveau en er wordt op alle niveaus serieus getraind of je nu meedoet aan Nederlandse kampioenschappen of alleen voor je plezier loopt. Cifla heeft ongeveer 350 leden.
Cifla investeert veel in de opleiding van trainers. Alle trainers werken met schema’s die gericht zijn op verbetering van conditie en snelheid, op looptechniek en op blessurepreventie. Er zijn trainingsgroepen op verschillende niveaus. Op verzoek maakt een trainer een individueel schema voor jou om naar een speciaal doel toe te trainen. Ook de jeugd kan bij ons terecht. Ben je tussen de 12 en 18 jaar jong en lijkt hardlopen je wat? Dan is Cifla beslist een vereniging voor jou! Bij ons kun je je talent ontwikkelen en vooral het plezier in hardlopen ervaren. Ook Racerunners kunnen bij Cifla terecht. Lees hierover meer bij het trainingsaanbod. Kom eens kijken bij Cifla!
Trainen bij Cifla
Lid worden
Lid worden doe je via een inschrijfformulier op deze site. Je ontvangt dan een bevestingsmail met verdere instructies. Inschrijving kan op elk moment in het jaar. Om de sfeer te proeven kun je gedurende een week kosteloos en zonder enige verplichting trainingen volgen bij Cifla.

[row]

[col class="span6"]

h1. Heading 1

h2. Heading 2

h3. Heading 3

h4. Heading 4

h5. Heading 5
h6. Heading 6

[/col]

[col class="span6"]

Dropcap

[dropcap]This is a Magazine Style Drop Cap. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.[/dropcap]

[[dropcap]Dropcap Texts[/dropcap]]

[/col]

[/row]

[row]

Lists example

[col class="span6"]

  • This is a sample unordered list
  • ul with class arrow
  • ul with class arrow-double
  • ul with class tick
  • ul with class cross
  • ul with class star
  • ul with class rss

[/col]

[col class="span6"]

  1. This is a sample ordered list
  • ul with class arrow
  • ul with class arrow-double
  • ul with class tick
  • ul with class cross
  • ul with class star
  • ul with class rss

[/col]

[/row]

Block Number

[row][col class="span4"] [blocknumber type="circle" text="01" color="#FFF" background="#34bcf5"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber type="circle" text="02" color="#FFF" background="#aacb24"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber type="circle" text="03" color="#FFF" background="#f16a10"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[[blocknumber type="circle" text="01" color="#FFF" background="#f16a10"]Circle Block Number[/blocknumber]]

[/col]

[col class="span4"] [blocknumber type="rounded" text="01" color="#FFF" background="#7d2828"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber type="rounded" text="02" color="#FFF" background="#d80000"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber type="rounded" text="03" color="#FFF" background="#329491"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[[blocknumber type="rounded" text="01" color="#FFF" background="#329491"]Rounded Block Number[/blocknumber]]

[/col]

[col class="span4"] [blocknumber text="01" color="#FFF" background="#999"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber text="02" color="#FFF" background="#666"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[blocknumber text="03" color="#FFF" background="#000"]Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id.[/blocknumber]

[[blocknumber text="01" color="#FFF" background="#999"]Normal Block Number[/blocknumber]]

[/col][/row]

Block Examples 

[row][col class="span4"]

[block color="#FFF" background="#34bcf5"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block color="#FFF" background="#aacb24"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block color="#FFF" background="#f16a10"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[[block color="#FFF" background="#f16a10"]Content[/block]]

[/col]

[col class="span4"]

[block type="rounded" color="#FFF" background="#7d2828"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block type="rounded" color="#FFF" background="#329491"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block type="rounded" color="#FFF" background="#000000"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[[block type="rounded" color="#FFF" background="#000000"]Lorem ipsum dolor[/block]]

[/col]

[col class="span4"]

[block border="1px dashed #CCC" padding="14px 15px"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block border="3px solid #34bcf5" padding="12px 15px"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[block type="rounded" border="5px solid #aacb24" padding="10px 15px"]Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi. Dicis Deducitur potest flens praemio quod non dum veniens indica enim.[/block]

[[block border="5px solid #aacb24" padding="10px 15px"]Lorem ipsum dolor[/block]]

[/col]

[/row]

Bubble Examples

[row][col class="span4"]

[bubble author="Betty D. Steward"]Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ligula orci, ullamcorper vitae sodales venenatis, feugiat et felis. Donec non dui velit, a posuere dui.[/bubble]

[/col][col class="span4"]

[bubble color="#FFF" background="#736357" author="Barbara J. Pennebaker"]Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ligula orci, ullamcorper vitae sodales venenatis, feugiat et felis. Donec non dui velit, a posuere dui.[/bubble]

[/col][col class="span4"]

[bubble background="transparent" border="3px solid #ccc" author="Chad M. Simmons"]Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed ligula orci, ullamcorper vitae sodales venenatis, feugiat et felis. Donec non dui.[/bubble]

[/col]

[/row]

[row][col class="span12"]

 

[[bubble background="#FFF" color="#666" border="3px solid #ccc" author="Chad M. Simmons"]Lorem ipsum dolor sit amet.[/bubble]]

[/col][/row]

Onze Sponsors

 

CIFLA Racerunning wordt mede mogelijk gemaakt door:

 

FondsGehSport kl

kiwanisclub nijmegen logo


Logo Beide Weeshuizen

Logo Berg en Dal

Logo Willis Towers Watson   

2eHandsZorghulpmiddelen kl

Over CIFLA

Cifla is een samenstelling van de Latijnse woorden citius (snel) en flatus (wind). Snel als de wind, dat klinkt keurig, maar eigenlijk betekent het "snelle scheet". De naam is een mild protest tegen de destijds nogal formele en behoudzuchtige atletiekwereld
 
 

 

  • Postadres:
  • A.V. CIFLA
  • Marialaan 310
  • 6541  RR  NIJMEGEN