Cifla presenteert zichzelf als “dé club voor hardlopers”. Het doel van de vereniging is het bevorderen van optimale hardloopprestaties in een ongedwongen sfeer. Vrij vertaald: wie bij Cifla loopt, is wel prestatiegericht, maar de focus ligt vooral op het verbeteren van je eigen tijden, niet op de onderlinge competitie. Presteren kan bij de club op elk niveau, maar er wordt op alle niveaus serieus getraind of je nu meedoet aan Nederlandse kampioenschappen of alleen voor je plezier loopt. Wel een kanttekening: voor absolute beginners is Cifla niet geschikt; die verwijzen we door naar andere Nijmeegse hardloopverenigingen.
Om haar leden goed te begeleiden, investeert Cifla in de opleiding van trainers. Alle trainers werken met schema’s die gericht zijn op verbetering van conditie en snelheid, op looptechniek en op blessurepreventie. Er zijn trainingsgroepen op verschillende niveaus, die verschillende basistempo’s aanhouden. In principe kiest elke loper m/v zijn eigen trainingsgroep. Wisselen van groep kan altijd, ook incidenteel of bij terugkomst na een blessure. Op verzoek maakt een trainer een individueel schema voor een atleet om naar een speciaal doel toe te trainen.
Eenmaal per jaar organiseert Cifla een trainingsweekend, waar tientallen leden aan kunnen deelnemen. Tijdens dit weekend worden diverse trainingsvormen aangeboden, vaak door externe trainers die gespecialiseerd zijn in een bepaald onderdeel van de loopsport.
Het bestuur leidt de club in goede banen, maar Cifla kent geen ‘beleid van boven’. Eigen initiatieven zijn altijd mogelijk, mits ze de club niet schaden en toegankelijk zijn voor alle leden. Iedereen wordt geacht zijn/haar steentje bij te dragen aan het draaiend houden van de club. Zonder vrijwilligers geen Cifla. Activiteiten, zoals de clubkampioenschappen, wedstrijden of een oriëntatietocht, worden door leden onbetaald georganiseerd. Alleen de trainers ontvangen een onkostenvergoeding voor hun inzet.