Trainingstijden

Trainingstijden Intervaltraining

Dag	Tijd	Waar	Groep	Trainer	Verzamelplek
Dinsdag	18:45-20:15	Bos/weg	M: 1km< 3.30 of 5km< 19' V: 1km<4' of 5km< 21'	Theo Veenhuis	Tribune Atletiekbaan
Dinsdag	19:00-20:30	Bos/weg	Iedereen	Agnes Claessen	Ingang Atletiekbaan
Dinsdag	20:00-21:30	Bos/weg	<43 min op de 10 km	Theo Terhaard	Ingang Atletiekbaan
Dinsdag	20:00-21:30	Bos/weg	43-50 min op de 10 km	Eelco Markensteyn, Wim van Doorn	Ingang Atletiekbaan
Dinsdag	20:00-21:30	Bos/weg	50-60 min op de 10 km	Gerdie Houterman Leon Valk	Ingang Atletiekbaan
Donderdag	18:45 - 20:00	Baan	Iedereen	Theo Terhaard, Hans van Loon	Tribune Atletiekbaan
Donderdag	18:45-20:15	Baan	M: 1km< 3.30 of 5km< 19' V: 1km<4' of 5km< 21'	Theo Veenhuis	Tribune Atletiekbaan
Donderdag	19:30-21:00	Bos/weg	Iedereen	Joop Geurts	Klik hier voor schema trainingstijden Joop

Trainingstijden Fartlek

Dag	Tijd	Waar	Groep	Trainer	Verzamelplek
Zondag	10:00-11:30	Fartlek in het bos	Iedereen	Theo Terhaard Invaller: Henk Jeukens	Ingang Atletiekbaan

Trainingstijden Trailrunning

Dag	Tijd	Waar	Soort training	Trainer	Verzamelplek
zo 11 juni	10:00-12:00	Hatertse Vennen	Duurloop	Charlotte Keetels en Christian Bakker	Parkeerplaats De Diervoort, Overasselt
zo 25 juni	10:00-12:00	Sint Jansberg en Mookerheide	Interval	Hans Dickhout	't Zwaantje
zo 9 juli	10:00-12:00	Bossen tussen Malden en Groesbeek	Duurloop	Hans Dickhout	Parkeerplaats bij zweefvliegveld Malden
zo 10 sept	10:00-12:00	Parcoursverkenning Zevenheuvelentrail 14 km	Duurloop	Hans Dickhout	Parkeerplaats aan de Postweg tegenover Hotel Erica
zo 23 sept		Zevenheuvelentrail	Wedstrijd
zo 8 okt	10:00-12:00	Parcoursverkenning Devil's Trail	Duurloop		Parkeerplaats bij Tivoli, Berg en Dal
zo 29 okt		Cifla Clubkampioenschap Trail	Wedstrijd		Devil's Trail Rijk van Nijmegen
zo 12 nov	10:00-12:00	Leemkuil of stuwwal	Interval	Hans Dickhout	Parkeerplaats aan de Postweg tegenover Hotel Erica
zo 26 nov	10:00-12:00	Heuvels bij Molenhoek	Duurloop	Mark Jillissen	Parkeerplaats bij station Molenhoek
zo 10 dec	13:00	Joepieloop!	"Wedstrijd"		Hengstdal, veldje onder St Maartenskliniek
zo 24 dec	10:00-12:00	Bossen rond Groesbeek	Duurloop	Hans Dickhout	't Zwaantje

Trainingstijden Frame Runners

Dag	Tijd	Waar	Groep	Trainer	Verzamelplek
Zaterdag	10:30-11:30	Atletiekbaan	Frame Runners	Theo Terhaard, Leon Valk, Maarten Verschuren, Rogier Pengel.	Atletiekbaan

Ciflaten die trainen bij onze partners Simba of Joshua Mols kunnen de trainingstijden vinden op de websites.

• Simba: http://www.runningteamsimba.com
• Joshua Mols: ......