Trainingstijden Intervaltraining
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Dinsdag | 18:45-20:15 | Bos/weg | Snelle lopers | Theo Veenhuis | Tribune Atletiekbaan |
Dinsdag | 19:00-20:30 | Bos/weg | Iedereen | Agnes Claessen | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | <43 min op de 10 km | Theo Terhaard | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | 43-48 min op de 10 km | Hans Dickhout | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | 49-60 min op de 10 km | Leon Valk/Gerdie Houterman | Ingang Atletiekbaan |
Donderdag | 18:45 - 20:00 | Baan | Iedereen | Theo Terhaard, Hans van Loon | Tribune Atletiekbaan |
Donderdag | 18:45-20:15 | Baan | Snelle lopers | Theo Veenhuis | Tribune Atletiekbaan |
Donderdag | 19:30-21:00 | Bos/weg | Iedereen | Joop Geurts | schema donderdagtraining JoopStart is steeds om 19.30 uur. Behalve op donderdag 26 ... |
Trainingstijden Fartlek
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Zondag | 10:00-11:30 | Fartlek in het bos | Iedereen | Theo Terhaard Invaller: Henk Jeukens | Ingang Atletiekbaan |
Trainingstijden Trailrunning
Dag | Tijd | Waar | Soort training | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
zo 29 januari | 10:00-12:00 | Sint Jansberg en Reichswald | Duurloop | Hans Dickhout | 't Zwaantje |
zo 12 februari | 10:00-12:00 | Stuwwal | Interval | Hans Dickhout | Postweg thv Hotel Erica, Berg en Dal. |
zo 26 februari | 10:00-12:00 | Benedenstad van Nijmegen | Verkenning Stevens Stadscross | Christian Bakker | Hollands Duitsch Gemaal aan de Ooysedijk |
zo 12 maart | 10:00-12:00 | Omgeving Mookerheide | Interval | Hans Dickhout | NS station Molenhoek |
zo 26 maart | 10:00-12:00 | Omgeving Mookerheide | Duurloop | Hans Dickhout | NS station Molenhoek |
zo 16 april | 10:00-12:00 | ||||
zo 30 april | 10:00-12:00 |
Trainingstijden Frame Runners
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Zaterdag | 10:30-11:30 | Atletiekbaan | Frame Runners | Theo Terhaard, Leon Valk, Maarten Verschuren, Rogier Pengel. | Atletiekbaan |
- Simba: http://www.runningteamsimba.com
- Joshua Mols: ......
Trainingstijden Intervaltraining
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Dinsdag | 18:45-20:15 | Bos/weg | Snelle lopers | Theo Veenhuis | Tribune Atletiekbaan |
Dinsdag | 19:00-20:30 | Bos/weg | Iedereen | Agnes Claessen | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | <43 min op de 10 km | Theo Terhaard | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | 43-48 min op de 10 km | Hans Dickhout | Ingang Atletiekbaan |
Dinsdag | 20:00-21:30 | Bos/weg | 49-60 min op de 10 km | Leon Valk/Gerdie Houterman | Ingang Atletiekbaan |
Donderdag | 18:45 - 20:00 | Baan | Iedereen | Theo Terhaard, Hans van Loon | Tribune Atletiekbaan |
Donderdag | 18:45-20:15 | Baan | Snelle lopers | Theo Veenhuis | Tribune Atletiekbaan |
Donderdag | 19:30-21:00 | Bos/weg | Iedereen | Joop Geurts | schema donderdagtraining JoopStart is steeds om 19.30 uur. Behalve op donderdag 26 ... |
Trainingstijden Fartlek
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Zondag | 10:00-11:30 | Fartlek in het bos | Iedereen | Theo Terhaard Invaller: Henk Jeukens | Ingang Atletiekbaan |
Trainingstijden Trailrunning
Dag | Tijd | Waar | Soort training | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
zo 29 januari | 10:00-12:00 | Sint Jansberg en Reichswald | Duurloop | Hans Dickhout | 't Zwaantje |
zo 12 februari | 10:00-12:00 | Stuwwal | Interval | Hans Dickhout | Postweg thv Hotel Erica, Berg en Dal. |
zo 26 februari | 10:00-12:00 | Benedenstad van Nijmegen | Verkenning Stevens Stadscross | Christian Bakker | Hollands Duitsch Gemaal aan de Ooysedijk |
zo 12 maart | 10:00-12:00 | Omgeving Mookerheide | Interval | Hans Dickhout | NS station Molenhoek |
zo 26 maart | 10:00-12:00 | Omgeving Mookerheide | Duurloop | Hans Dickhout | NS station Molenhoek |
zo 16 april | 10:00-12:00 | ||||
zo 30 april | 10:00-12:00 |
Extra trailruntrainingen!
Bericht van de trailruncommissie: Als alles goed komt zal op ...
Trainingstijden Frame Runners
Dag | Tijd | Waar | Groep | Trainer | Verzamelplek |
---|---|---|---|---|---|
Zaterdag | 10:30-11:30 | Atletiekbaan | Frame Runners | Theo Terhaard, Leon Valk, Maarten Verschuren, Rogier Pengel. | Atletiekbaan |
Ciflaten die trainen bij onze partners Simba of Joshua Mols kunnen de trainingstijden vinden op de websites.
- Simba: http://www.runningteamsimba.com
- Joshua Mols: ......